Sonocea®-Enhanced Rest and Restore Protocol™ – Sanfte Musik, tiefe Wirkung: Wie gezielte Hörtherapie Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt

Stellen Sie sich vor, Ihr Körper fährt ständig im „Alarmmodus“ – selbst dann, wenn Sie eigentlich Ruhe bräuchten. Sie schlafen schlecht, fühlen sich erschöpft oder sind innerlich ständig

angespannt. Genau hier setzt das Sonocea®‑Enhanced Rest and Restore Protocol™ (RRP) von Unyte an – eine sanfte, wissenschaftlich fundierte Hörtherapie, die das Nervensystem beruhigt und die Regeneration fördert. 

Was ist das Sonocea®-Enhanced Rest and Restore Protocol™ (RRP)?

Das Sonocea®-Enhanced Rest and Restore Protocol™ ist eine klinisch entwickelte Hörtherapie, gemeinsam entwickelt von Dr. Stephen Porges (Polyvagal-Theorie) und Anthony Gorry (Audio-Innovator).Im Zentrum steht die Sonocea®-Technologie, eine patentierte akustische Erweiterung, bei der musikalische Kompositionen mit natürlichen biologischen Rhythmen verschmelzen – sogenannte Infrasounds, die langsamer als hörbare Töne sind – um das Nervensystem auf subtile Weise zu synchronisieren.Ziel ist es, das autonome Nervensystem sanft zur Regulation zu führen – und Zustände von Entspannung, Schlaf, Verdauung und innerer Stabilität zu fördern.

Wie wirkt das RRP im Körper?

• Über das Hören gelangen langsam modulierte Klangrhythmen ins Gehirn, die physiologische Rhythmen wie Herzfrequenz, Atmung und Verdauung ansprechen.

• Diese akustische Entrainment-Technik unterstützt das Wiedergewinnen körpereigener Regulationsprozesse – ein bottom-up-Effekt, ohne kognitive Anstrengung.

  
  

Meine eigene Erfahrung

Bevor ich das RRP in meiner Praxis anbiete, habe ich es selbst erprobt. Bereits nach wenigen Anwendungen zeigte mein Oura Ring messbare Effekte: die nächtliche Ruheherzfrequenz sank, und gleichzeitig stieg meine HRV – ein starkes Zeichen dafür, dass das Nervensystem tatsächlich in einen erholsameren Zustand wechselte.

Für wen ist das RRP geeignet?

Das Protokoll kann unterstützend sein bei:

• chronischem Stress oder Erschöpfung

• Ein- und Durchschlafproblemen

• Angst- oder Unruhezuständen

• Trauma-Folgestörungen

• stressbedingten Verdauungsproblemen

• als Ergänzung zu Coaching oder Therapie

Was sagt die Forschung?

Erste Pilotdaten mit etwa 110 Teilnehmenden zeigen beeindruckende Effekte nach nur einer Stunde RRP-Nutzung:

• Schlaf (AIS): 76 % Verbesserung, 44 % von klinisch auffällig zu unauffällig

• Angst (GAD-7): 93 % Verbesserung, 67 % von klinisch zu unauffällig

• Trauma (PCL-5): 88 % Verbesserung, 72 % von klinisch zu unauffällig

• Depression (PHQ-9): 82 % Verbesserung, 68 % von klinisch zu unauffällig

• Zudem häufig berichtete gastrointestinale Verbesserungen (BBCSS-Skala)

Wie läuft eine Sitzung ab?

• Dauer: maximal 30 Minuten

• Hören über kabelgebundene Kopfhörer oder gute Lautsprecher

• In einer ruhigen, störungsfreien Umgebung

• Möglich in meiner Praxis oder als begleitetes Heimprogramm

• Viele Klient:innen berichten, währenddessen einzuschlafen oder tief entspannt zu sein

Das Sonocea®-Enhanced RRP ist ein innovativer, körpernaher Ansatz, der nicht nur hörbare Musik nutzt, sondern gezielt infraschallbasierte Rhythmen einsetzt, um das Nervensystem zu fördern. Die Wirkung ist tiefgreifend – und eröffnet neue Wege zu mehr Ruhe, Resilienz und Lebensqualität. 💡

Möchten Sie ausprobieren, wie Ihr Nervensystem auf das Sonocea®-Enhanced RRP reagiert?

Ich biete begleitete Einheiten in meiner Praxis sowie als Heimprogramm an.