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Angst, Phobie, Panik

SSP pathways

The Safe & Sound Protocol contains three modules. SSP Connect, SSP Core and SSP Balance. The original version consisted only of SSP Core. What are the three modules all about?

three pathways of SSP
SSP Connect

SSP Connect beinhaltet vier verschiedene Playlists (als Erwachsenenversion, als Kinderversion oder mit zwei verschiedenen Versionen klassischer Musik), die jeweils 5 Stunden unmodulierte, ungefilterte Musik enthalten und kann bei Bedarf und nach Einschätzung von mir als SSP Provider zum Hören freigegeben werden. Es ermöglicht einen Einstieg in SSP sowie eine Vorbereitung auf SSP Core und zeigt auf, wie Musik zu einem Bestandteil von Therapie oder Coaching werden kann. Das Hören dieser Musik dient dazu, Sicherheit im Nervensystem herzustellen, da hier die Musik schon einmal "durchgehört" werden kann und damit bekannt ist. Während des Hörens von SSP Connect können Übungen zur Selbstregulation (z.B. sanfte Yogaübungen, Atemübungen) durchgeführt werden, um das Nervensystem zu unterstützen. Zum Einsatz kommen können Lautsprecher oder eine beliebige Art von Kopfhörern.

SSP Connect
SSP Core
SSP Core

SSP Core ist das ursprüngliche SSP-Programm, wie es seit der Veröffentlichung 2017 im Einsatz ist. Es liegt als Erwachsenen-, Kinder- und als klassische Version vor und beinhaltet 5 Stunden stark modulierte Musik, die unbedingt über ohrumschließende Kopfhörer ohne "Noice Cancellation" gehört werden muss.

SSP Balance
SSP Balance

SSP Connect bietet die Möglichkeit, die Erfolge des Hörens von SSP Core zu erweitern und zu integrieren. Es kann auch der Stabilisierung des erreichten Zustands dienen. Außerdem kann es als Vorbereitung auf einen SSP Core Booster verwendet werden. Es beinhaltet dieselben Musikstücke wie im SSP Core Pfad, allerdings mit einer deutlich geringer ausgeprägten Modulation. Diese Musik soll sich weniger als neuronale Übung und mehr als verkörperlichte Erinnerung von Sicherheit anfühlen, die während es SSP Core wahrgenommen werden konnte. Die Musik kann in beliebiger Reihenfolge gehört werden, außerdem können Kopfhörer beliebiger Art oder Lautsprecher verwendet werden.

In coordination with me as your SSP provider and after a previous assessment, SSP Connect is used before SSP Core. This depends, among other things, on the presumed sensitivity of the nervous system.

The SSP Balance offering is part of the SSP package and allows you to use it for three months after completing your SSP Core path.

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