Flash Technique
Was ist die Flash Technique?
Die Flash Technique ist eine seit 2015/2016 entwickelte, evidenzbasierte traumatherapeutische Intervention zur Reduktion der emotionalen Belastung, die mit belastenden oder traumatischen Erinnerungen verbunden ist.
Im Unterschied zu vielen anderen traumatherapeutischen Verfahren müssen sich Klient:innen dabei nicht bewusst mit der belastenden Erinnerung beschäftigen. Die Verarbeitung erfolgt indirekt und stark ressourcenorientiert.
Wodurch unterscheidet sich Flash von klassischen Traumaverfahren?
Flash ist eine minimal-intrusive Methode.
Das bedeutet:
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keine detaillierte Aktivierung der Erinnerung
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kein Nacherzählen des Geschehens
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kein bewusster Kontakt mit belastenden Bildern
Dadurch kann Flash besonders geeignet sein, wenn klassische Expositions- oder Konfrontationsverfahren als zu belastend erlebt werden oder aktuell nicht angezeigt sind.
Für wen kann Flash geeignet sein?
Flash kann unterstützend eingesetzt werden bei:
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belastenden oder traumatischen Erinnerungen
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hoher emotionaler oder körperlicher Übererregung beim Erinnern
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Menschen, die Angst vor Überforderung in der Traumatherapie haben
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frühem Einstieg in eine traumatherapeutische Arbeit
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Vorbereitung weiterführender traumatherapeutischer Verfahren
Wann ist Flash nicht ausreichend oder nicht angezeigt?
Die Flash Technique ersetzt keine umfassende Traumatherapie bei:
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komplexer Traumatisierung
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ausgeprägter Dissoziation
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strukturellen Bindungs- und Entwicklungstraumata
In diesen Fällen ist Flash – wenn überhaupt – nur als ein Baustein innerhalb eines stabilisierenden und phasenorientierten Vorgehens sinnvoll.
Weiterhin findet Flash seine Grenzen bei der Veränderung von negativen Selbstüberzeugungen.
Wie setze ich Flash in meiner Arbeit ein?
Ich setze die Flash Technique nicht als isolierte Methode, sondern eingebettet in einen traumasensiblen, individuellen Gesamtprozess ein.
Die Entscheidung für oder gegen Flash erfolgt auf Basis Ihrer aktuellen Belastungs- und Regulationslage.
Flash kann bei mir unter anderem eingesetzt werden:
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zur ersten Entlastung bei sehr aktivierten Erinnerungen
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zur Stabilisierung vor tiefergehender Traumabearbeitung
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bei Wunsch nach wenig Fokussierung auf Belastung
Evidenz und Verbreitung
Die Flash Technique ist wissenschaftlich untersucht und wird international in der Traumatherapie eingesetzt. In den letzten Jahren wurden weltweit mehrere tausend Therapeut:innen in dieser Methode ausgebildet.
Eine internationale Übersicht zu Ausbildung und Forschung ist über die offizielle Flash-Technique-Plattform unter www.flashtechnique.com verfügbar.